No dia nove de janeiro, tivemos uma atividade diferente: uma aula de Yoga.
A professora, chamada Fátima, começou por explicar o sentido da palavra Yoga e acrescentou que foi inventada na Índia. Explicou as regras e eram as que vou escrever agora: relaxar; divertirmo-nos; praticar em silêncio; descontrair e meditar.
Disse também que o podíamos praticar em todos os sítios. Vou dizer-vos alguns deles: em casa, em jardins e na escola.
A seguir, jogámos um jogo em que tínhamos de dançar. Quando a música parasse, escolhíamos um cartão com uma imagem e tínhamos de imitar a posição que lá estava.
Por fim, deitámo-nos no chão, fechámos os olhos e pensámos numa praia, no mar e em golfinhos. Era para relaxar.
E assim terminou a nossa aula de Yoga.
A professora, chamada Fátima, começou por explicar o sentido da palavra Yoga e acrescentou que foi inventada na Índia. Explicou as regras e eram as que vou escrever agora: relaxar; divertirmo-nos; praticar em silêncio; descontrair e meditar.
Disse também que o podíamos praticar em todos os sítios. Vou dizer-vos alguns deles: em casa, em jardins e na escola.
A seguir, jogámos um jogo em que tínhamos de dançar. Quando a música parasse, escolhíamos um cartão com uma imagem e tínhamos de imitar a posição que lá estava.
Por fim, deitámo-nos no chão, fechámos os olhos e pensámos numa praia, no mar e em golfinhos. Era para relaxar.
E assim terminou a nossa aula de Yoga.
Carolina Graça, 4º ano
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