Somente o necessário,
Só o necessário é que me faz bem.
Eu como o necessário,
Somente o necessário,
P’ra poder chegar aos cem e mais além.
Eu semeio o que é nutritivo,
Somente o que é nutritivo:
Feijão-preto, alho-porro e tremoço.
Eu semeio o que é nutritivo,
Somente o que é nutritivo,
E junto nenhum — ou poucos — aditivos.
Eu planto o que é saudável,
Somente o que é saudável:
Rabanetes, cebolas, alho e curgete.
Eu planto o que é saudável,
Somente o que é saudável,
P’ra acompanhar no prato com esparguete.
Eu colho o que é benéfico,
Somente o qu'é benéfico,
Brócolos, pimento, pepino e agrião,
Eu colho o que é benéfico,
Somente o qu'é benéfico,
E lavo-os a todos com sabão.
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