Eu como o necessário,
Somente o necessário,
Só o essencial me faz bem.
Eu como o necessário,
Somente o necessário,
P’ra poder chegar e ir mais além.
Eu semeio o nutritivo,
Somente o nutritivo:
Tremoço, alho-porro e feijão.
Eu semeio o nutritivo,
Somente o nutritivo,
É assim que se quer'a refeição.
Eu planto o qu'é saudável,
Somente o qu'é saudável:
Batatas, cenoura, alho e curgete.
Eu planto o qu'é saudável,
Somente o qu'é saudável,
E que fique bem com esparguete.
Eu colho o qu’é benéfico,
Somente o qu'é benéfico,
Nabo, pepino, tremoço e agrião,
Eu colho o qu’é benéfico,
Somente o qu'é benéfico,
E lavo todos os verdes sem exceção.
Eu como o necessário,
Somente o necessário,
A comer é preciso algum juízo.
Eu como o necessário,
Somente o necessário,
Devemos comer só o qu’é preciso.
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